KI MOVE   YOGA

O QUE É O KI MOVE?

O Ki Move foi criado para ajudar todos aqueles que queiram conhecer melhor o seu corpo e os mecanismos automáticos por ele desencadeados como resposta a estímulos mentais e emocionais. Quando há um bloqueio na mente, ele manifesta-se no corpo. A liberdade do movimento no corpo e do corpo em movimento pelo espaço permite o desbloqueio de pontos energéticos e a circulação harmoniosa dos rios de ki (energia vital).

O resultado é um corpo activo e relaxado e uma mente atenta. Destina-se a pessoas de todas as idades e condições físicas (com as devidas adaptações) e utiliza diversas técnicas para ajudar a promover o bem-estar físico e mental.

O Yoga Ki Move tem como objectivo facilitar o movimento do Ki (Chi) ou Energia Vital, que corre nos meridianos (canais energéticos) do nosso corpo, através de várias técnicas e exercícios terapêuticos para estimular essa circulação.

Do-In (Auto-Massagem Japonesa)

Alongamentos

Movimento e Expressão Corporal

Exercícios de Cultivo de Energia

Respiração

Relaxamento

Nas aulas de Ki Move promove-se

- a circulação energética do corpo
- o cultivo da energia vital
- o desbloqueio de pontos doridos e tensões
- a correcção da postura
- a livre expressão corporal
- a flexibilidade
- a consciência do corpo
- o aumento da capacidade respiratória
- o relaxamento